Cómo reforzar el sistema inmunológico mediante un proceso estándar
¿Es propenso a los resfriados y las gripes? ¿Viaja en avión? ¿Trabaja en el sector sanitario? ¿Es profesor o padre de niños pequeños? El Dr. Keith le ayuda a mantenerse libre de enfermedades proporcionándole consejos prácticos. Fortalezca su sistema inmunológico contra los resfriados y las gripes con Standard Process y Mediherb.
Los 1-2-3 para mantenerse libre de enfermedades
¡El conocimiento es poder! Protección e inmunidad son clave.
Ejercicio
Si desea mantenerse libre de enfermedades durante la temporada de gripe y resfriados, hay tres hábitos saludables que debe incluir en su vida diaria. En primer lugar, el oxígeno es la clave. Debe mantener sus niveles de oxígeno elevados haciendo algún tipo de ejercicio 2 o 3 veces por semana que aumente la frecuencia cardíaca y aumente el movimiento de la circulación sanguínea de los glóbulos blancos llamados macrófagos. Estos son el tipo de células sanguíneas que matan todo tipo de enfermedades. Cuanto más los mantenga en movimiento por su cuerpo, mayores serán sus posibilidades de mantenerse a la altura de cualquier forma de enfermedad que intente acabar con usted.
Dormir
En realidad, no hay nada que pueda sustituir a una buena noche de descanso. Debes dormir entre 6 y 8 horas por noche. Dormir bien, acostarte a las 10 de la noche y dormir hasta las 4 o 6 de la mañana. Especialmente durante la temporada de gripe y resfriados, es esencial no agotarse. Recuerda que cuando estás agotado, tus defensas también lo están. Estas dos cosas están relacionadas. Descansa y haz siestas si es necesario, cuando la vida te lo permita. El sueño es gratis. Simplemente descansa lo que necesites sin estar enfermo, y es posible que no tengas que enfermarte para descansar.
Manejo del estrés para minimizarlo
Parece ser de conocimiento público que el estrés excesivo puede hacer que nos enfermemos. Sin embargo, a la luz de toda esta evidencia empírica innegable, la principal causa de enfermedad es, con diferencia, el estrés. Las razones del estrés pueden ser espirituales, emocionales y físicas. La mayoría de las veces, una combinación de todas las mencionadas anteriormente.
¿Qué hacer?
Comience por aprender a manejar los niveles de estrés. Practique ser cada vez más consciente de Cómo estás reaccionando a tu Realidad , y si tus reacciones son sanas y apropiadas, practica cambiarlas por una respuesta más pacífica, directa y eficaz. Esto minimizará el estrés a largo plazo. Practica respirar profundamente durante los momentos de estrés en lugar de contener la respiración. La asfixia nunca solucionó nada, ¡así que deja de practicarla!
Escuche la grabación completa en la estación de radio The Beat de Heart Healthy Homes de 8 a. m. a 9 a. m. y de 1 p. m. a 2 p. m. (hora del este de EE. UU.)
Toda enfermedad reside, en última instancia, en el interior. La buena salud es un regalo que hay que valorar y, al mismo tiempo, cultivar. En un esfuerzo sincero por empoderarte no solo para que te liberes de la enfermedad, sino para que vivas en un espacio cada vez mayor de sanación e iluminación, pongo a tu disposición una práctica transformadora que te enseña a practicar una vida con menos estrés y más salud y paz. Disponible a través de mi organización sin fines de lucro www.ThePracticeHeals.org . Inscríbete en clases, recibe el regalo y comienza a vivir de una manera que elimine las enfermedades y aumente la curación.
Cómo reforzar el sistema inmunológico con productos Standard Process y Mediherb
Además de hacer los pasos 1-2-3, los siguientes productos brindan apoyo a su sistema inmunológico, manteniéndolo funcionando a niveles óptimos para combatir cualquier cosa que intente derribarlo. Inmuplex y Equinácea Premium Son dos productos de alta calidad que recomiendo tomar durante la temporada de resfriados y gripes de manera preventiva. Congaplex a corto plazo (7-14 días) ante la aparición de cualquier síntoma de respuesta del sistema inmune: fiebre, congestión, dolores, etc.
¡Tienes derecho a defenderte!
Immuplex
- Tomado diariamente, favorece una función de respuesta saludable del sistema inmunológico.
- Ayuda a mantener la actividad normal de los glóbulos blancos que ya se encuentran dentro de un rango normal.
- Apoya la función de respuesta inflamatoria normal del cuerpo en relación con desafíos periódicos como el consumo de una comida rica en grasas o una actividad extenuante.
- Aporta ingredientes con actividad antioxidante.
- Alto contenido en vitaminas antioxidantes C y E*
Modulación del sistema inmunológico: ¡imprescindible!
La ciencia de la equinácea: investigación de MediHerb
Equinácea Premium
- Ayuda a mejorar el funcionamiento saludable del sistema inmunológico.
- Puede favorecer la producción normal de interferón para una respuesta saludable del sistema inmunológico.
- Apoya y promueve los glóbulos blancos saludables.
- Apoya la respuesta saludable del sistema inmunológico después del estrés.
- Fomenta la salud del tracto respiratorio superior.
- Apoya la salud del tejido de la garganta*
- Apoya el funcionamiento saludable del sistema inmunológico.
- Aporta ingredientes con actividad antioxidante.
- Apoya la glándula del timo.
- Contiene ácido ribonucleico, que el cuerpo utiliza para construir nuevas células.
- Contiene una combinación de ingredientes clave de Cataplex® AC, Thymex®, Calcium Lactate® y ácido ribonucleico (ARN)*